Yoga im Blinden- und Sehbehindertenverband
gemischter Kurs für Blinde, Sehbehinderte und Sehende
In diesem Kurs wollen wir...
- das Bewusstsein für den eigenen Körper vertiefen
- den Gleichgewichtssinn verbessern
- durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele das Selbstbewusstsein steigern und ein positives Selbstbild entwickeln
- die Gelenke beweglich halten, die Trägheit aus dem Körper vertreiben
- die Muskelkraft auf sanfte Art und Weise erhalten bzw. aufbauen
- die Rückenmuskulatur stärken und eine aufrechte Sitzhaltung einnehmen und halten können
- Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene erreichen
- das Gehirn durch Koordinationsübungen trainieren
- die Sauerstoffzufuhr verbessern und tiefer atmen können (mehr Lebensfreude und Vitalität entsteht)
- verschiedene gesundheitlicher Aspekte verbessern, u.a. Verdauungsprobleme, Durchblutung, Bluthochdruck
- mehr Lebensmut entdecken
Kursdaten:
Laufender Kurs am Dienstag von 14:00-15:30 Uhr, Einstieg ist jederzeit möglich.
Kursort:
Blinden- und Sehbehindertenverband Salzburg, Schmiedingerstraße 62, 5020 Salzburg
Information und Anmeldung:
Anmeldung und Information bei Florian Bauer.
E-Mail: florian-bauer@gmx.at